एक बच्चे को कितने घंटे सोना चाहिए?

0-3 महीने के बच्चों के लिए 14 से 17 घंटे की नींद जरूरी होती है.
4 -12 महीने के बच्चों के लिए 12 से 16 घंटे की नींद जरूरी होती है.
1-2 साल के बच्चों के लिए 11 से 14 घंटे की नींद जरूरी होती है.
3-5 साल के बच्चों के लिए हर दिन 10 से 13 घंटे की नींद पर्याप्त होती है.
9-12 साल के बच्चों को प्रतिदिन 9 से 12 घंटे तक सोना चाहिए.